STAGE "Comment se performer avec son cycle" et limiter les blessures

 

 

Horaires; le vendredi 24 septembre de 9h30 a 12h30 et de 13h a 15h

La matinée se déroulera ainsi ;

- de 9h30 a 10h30 réveille musculaire ,articulaire avec les exos chair machine Pilates

- de 10h30 a 11h30 "les phases du cycle" etc,,,

- de 11h30 a 12h30 comment les utiliser et pourquoi?

--pause de 12h30 à 13h00

- de 13h a15h  exercices de renforcement et autres en fonction de la phase du cycle

Vous apprendrez des postures de yoga qui régénère et pleins d'autres choses comme la prevention etc....

Prix : 90€ (appelez pour reréserver au 06.19.74.42.78)

Le stage et ouvert aux danseuses mais pas que, il concerne également toutes les femmes car il vous permettras de vous découvrir dans toute ces différentes phases et pouvoir tirer le meilleure de vous même.

3 rue Gaston plante 

31270 Cugnaux

bus 87 depuis basso combo (10 mm)

tel pour réserver 06.19.74.42.78