Pilates Accessoires

 

Le Pilates au sol permet de travailler vos muscles en profondeur tout en gardant une conscience de votre centre. 

Cette méthode va également réveiller vos muscles superficiels mais sans contraintes ni blessures.

Travail profond des abdominaux, réveil et mobilité de la colonne vertébrale, assouplissement et étirements musculaires.

Horaires

 

  • STUDIO 1: lundi 10h30 - 11h30

                         jeudi 19h - 20h​

                         vendredi 10h30 - 11h30​​